Sollte sich jeder Sportler ein modisches Kinesio Tape kaufen?

Hier soll in aller gegeben Kürze diskutiert werden, ob sich jeder Sportler oder jede Sportlerin heutzutage ein sogenanntes Kinesio Tape zulegen sollte. Diese kleine bunten Bänder, mal weniger, mal mehr offensichtlich irgendwo am Körper angebracht, haben in den letzten Jahren, so könnte man sagen, richtig Einzug erhalten in die Domäne des Sports erhalten. Jedoch sollte man die bunten Bänder wohl wirklich nur am Körper anbringen, wenn sie auch wirklich nötig sind. Auf der anderen Seite, und entgegen dieser Konklusion, wie sie hier schon  einmal vorab gestellt werden soll, tragen heute viele Sportler das Kinesio Tape rein aus Gründen der Mode. Sie wollen damit cool rüber kommen und tapen sich in allen erdenklichen Farben an allen erdenklichen Stellen am Körper. Jedoch ist das in den meisten Fällen gar nicht erst einmal wirklich von Nöten. Das Kinesio Tape sollte jedoch nur dann eingesetzt werden, wenn es auch wirklich Sinn macht. Sinn macht es, wenn auch Beschwerden vorliegen. Das kann zum Beispiel eine Verspannung sein, sagen wir im Rücken. Mit dem richtigen Wissen und ein bisschen Gefühl in den Spitzen der Finger kann ein Experte mit einem so dehnbaren Tape schon einmal ein richtig positives Ergebnis erzielen, wie zum Beispiel die Heilung oder Genesung, oder wie man auch immer es ausdrücken möchte, des Problems oder der Verspannung, um dem Problem ein konkreteres Erscheinungsbild zu geben. Richtig eingesetzt und vor allem dosiert kann so ein Kinesio Tape nämlich ganz gute und wohltuende Effekte mit sich ziehen. Genau so, wie es positiv wirken kann, kann es allerdings auch negativ sich auswirken, wenn es falsch angebracht wird. Das ist wohl der klassische Fehler, den man so mit einem Kinesio Tape begehen kann. Ein weiterer Fehler, den Sportler so machen, der jedoch vielleicht etwas weniger oft auftritt und auch deshalb noch keine große Bekanntheit erreicht hat, ist, das Band in Fällen zu verwenden, in denen es gar nicht gebraucht wird. Der entscheidende Fehler dabei ist vor allem die langfristige Anwendung mit einem Kinesio Tape. Wird es ständig aufgetragen, das heißt unabhängig von Beschwerden, gewöhnen sich die Muskeln an den zusätzlichen stabilisierenden Faktor. Das ist auf Dauer nicht gut, denn alles sollte immer besser im natürlichen Gleichgewicht und Ausgleich der Natur stehen. Irgendwie hat am Ende des Tages ja immer alles im Körper seinen Sinn und Zweck, und immer wenn der Mensch interveniert, können negative Effekte an der Seite generiert werden. Das ist die Gefahr, wenn man die bunten Bänder nur aus modischen Gründen am Körper fest macht.

Besorgen Sie sich Hilfe vom Profi beim Umgang mit dem Kinesio Tape

Das Kinesio Tape sollte, gerade bei den ersten Anwendungen, besser nicht allein und ohne die Hilfe eines Profis installiert werden. Denn wo genau die Stränge der Muskeln und die Sehen und so weiter verlaufen, erfordert bereits theoretische Kenntnisse über den Menschlichen Körper. Außerdem ist die Praxis entscheidend und Erfahrung ist wohl, wie man so schön sagen kann, alles in dem Sektor, wie es auch ganz allgemein in der Branche mit der Gesundheit den Ausschlag gibt. Da ist das Kinesio Tape keine Ausnahme, wenn es um die Erfahrung geht. Denn wer es aufkleben möchte, sollte über eine gewisse Zahl positiv verlaufener Behandlungen quasi verfügen. Denn ein blutiger Anfänger kann, wie oben bereits angedeutet wurde, mit den falschen Griffen der Hand auch mal ganz schön schnell viel Unfug anrichten. Daher gilt es als Grundregel mit dem Umgang mit dem Kinesio Tape, dass zunächst einmal ein Profi dabei sein sollte oder zumindest einem über die Schulter sehen sollte. Dann, und auch nur dann kann eine Behandlung wirklich Sinn machen. Das ist ja wohl ganz klar, dass man nicht als Profi vom Himmel fällt. Zwar existieren mittlerweile eine ganze Anzahl von Anleitungen im Netz – gerade Videos sind dort sehr beliebt oder einfach kurze Beschreibungen -, jedoch sollten diese mit den berühmten Spitzen der Finger angefasst werden, da die erwähnten Risiken bestehen. Denn ein Kinesio Tape, das sollte sich ein jeder Anwender klar machen und natürlich auch die weiblichen Anwenderinnen, ist in erster Linie ein Instrument der Medizin und nicht der Mode, des Geschmacks oder des Stils. Auch wenn dies einem manchmal anders vorkommt, wenn man wieder mal eine Vielzahl der bunten Bänder im Park beim Joggen gesehen hat. Ist ja auch klar, wenn man den Erfolg mit dem Kinesio Tape in der Praxis einmal genauer betrachtet.

Schwarze, blaue und pinkfarbene Bänder

Das Kinesio Tape ist beliebt und berüchtigt, vor allem bei Sportlern. Was man von ab und an hört, dass die Farben eine besondere Rolle spielen, grenzt wohl leider Gottes an die Bildung einer Legende. Welche Farbe am Ende benutzt wird, und ob das Band am Ende schwarz, blau oder in der Farbe Pink daherkommt, ist zunächst einmal völlig irrelevant, solange der Hersteller damit nicht unterschiedliche Ausführungen kodiert, wie das Kinesio Tape beschaffen ist in Hinsicht seiner technischen Eigenschaften. Manche Bänder sind zum Beispiel dehnbarer als andere und damit für andere Anwendungen bestimmt. Auf der anderen Seite sollte man sich da auch nichts Bestimmtes einlassen, denn andere Hersteller verwenden auch andere Farben und Codes. Lassen Sie sich bloß nicht ins Bockshorn jagen, wie ein berühmter Spruch es auf den Punkt bringt. Ein Kinesio Tape ist unter seinen medizinischen Gesichtspunkten zu betrachten und nicht als ein Produkt der Mode und des Marketings. Wer so denkt, wird dem Kinesio Tape nämlich nicht gerecht. Lassen Sie sich bei der Auswahl eines guten Produkts lieber nicht veräppeln.

Sportschool Amsterdam heeft sfeer

Een goede sfeer in een sportschool is belangrijk. Op de website http://www.sportschoolamsterdam.eu/ vind je verschillende sportscholen die variëren van elkaar. We hebben hier expres voor gekozen, omdat niet iedereen een zelfde soort sportschool zoekt. De een wil graag een breed aanbod aan groepslessen, de ander wil liever een grote fitnesszaal waar ze aan de slag kunnen. Wil je juist veel of weinig begeleiding? Het kan allemaal en voor iedereen is er de sportschool Amsterdam te vinden. Bedenk van tevoren eens goed wat jij nou precies zoekt in een sportschool en ga aan de hand daarvan op zoek ernaar.

Ga langs bij de sportschool Amsterdam

Heb je een aantal sportscholen gevonden die jou wel aanspreken? Ga eens langs voor een vrijblijvend gesprek. Bij veel sportscholen is het bijvoorbeeld ook mogelijk om een gratis proefles te volgen of alvast te kijken naar een training die geschikt is voor jou. Wil jij alles uit de sportschool Amsterdam halen? Neem dan een personal trainer. Hij of zij kan alles uit je halen en je zult je doelen snel dichterbij zien komen wanneer je je goed laat begeleiden. Je zult veel efficiënter trainen dan wanneer je bijvoorbeeld alleen aan de slag gaat. 

Eredivisie live stream

Met de eredivisie live stream heb je een geweldig cadeau in handen om aan je partner te geven. Vrouwen opgelet, als je je man of vriendje wilt verrassen, bijvoorbeeld tijdens kerst, zijn verjaardag of voor Valentijn, doe hem dan een eredivisie live stream abonnement cadeau. Houd er wel rekening mee dat het wellicht wat verslavend werkt en hij daardoor in het weekend niet echt aanspreekbaar is, maar aan de andere kant heb jij dan meer tijd om met je vriendinnen leuke dingen te gaan doen dus in principe ontstaat er een win-winsituatie. Je partner blijft trouwens thuis, dus dat scheelt ook nogal want hij hoeft nu geen duur abonnement meer te kopen voor al die wedstrijden. Hij zal ongetwijfeld erg blij zijn met je cadeau want hierdoor hoeft hij geen enkele wedstrijd meer te missen. Hij kan zelfs wedstrijden op pauze zetten om ze op een later tijdstip weer te hervatten.

De eredivisie live stream

Als je erg fan bent van een bepaalde voetbalclub, dan wil je natuurlijk geen enkele wedstrijd overslaan. Toch kan een jaarabonnement erg duur zijn want niet alleen betaal je eenmalig voor dit pasje je moet ook nog eens rekening houden met de onkosten die je elke week hebt. Een thuiswedstrijd is nog wel te doen maar voor een uitwedstrijd moet je heel Nederland doorreizen. En wat te denken van Europese wedstrijden. Kortom: daar gaat heel wat spaargeld aan op. Het is dan ook een veel beter idee om een stream aan te schaffen. Je kunt zelfs persoonlijke streams kopen in de zin dat je op die manier je favoriete club op de voet kunt gaan volgen. Zo is er de Ajax live stream, een kanaal dat geheel in het teken staat van deze Amsterdamse voetbalclub en zo zijn er meerdere te vinden.

[Read more…]

Volg les

Heb jij ook wel eens mensen zien kitesurfen en zou je dat ook graag willen gaan doen? Logisch, er is immers bijna geen enkele andere sport te vinden die ervoor zorgt dat je zulke grote kicks beleeft. Het is echter wel heel erg belangrijk dat je dan begint met het nemen van lessen aan een goede kitesurfschool. Het nemen van lessen is onder jongeren tegenwoordig niet echt hip, zij mensen dat alles te leren valt via filmpjes op internet. Dat mag in sommige gevallen dan zo zijn, met kitesurfen is dit echt niet het geval. Het is erg belangrijk dat je een goede basis aanleert en de maken van een filmpje kan niet zien wat jij fout doet. De instructeur kan je tijdens een kitesurfles echter heel goed wijzen op welke punten je niet goed doet en wat je echt moet verbeteren. Zo weet je zeker dat je een goede basis aangeleerd krijgt.

Waarom is les belangrijk?

Waarom is het nu zo belangrijk dat je les neemt van een goede instructeur van een kitesurfschool? Dit heeft te maken met de gevaren die in de sport opgesloten liggen. Zoals iedereen wel weet worden er tijdens het kitesurfen hoge snelheden behaald. Velen hebben echter geen idee dat het snelheidsrecord op meer dan honderd kilometer per uur ligt. Om goed met deze snelheden om te kunnen gaan, is het echt pure noodzaak om de basis zeer goed onder de knie te krijgen om ongelukken te voorkomen. Een goede basis is ook noodzakelijk als je op een veilige manier stunts uit wilt gaan voeren en dat is natuurlijk wel de reden waarom mensen met surfen beginnen. Het nemen van kitesurfles zorgt er dus voor dat je op een veilige manier de sport uit kunt oefenen en dat het risico op grote ongelukken een stuk kleiner wordt.

[Read more…]

Studio sport gemist voor Roland Garros

Iedereen denkt bij Studio sport toch voornamelijk aan voetbal en zeker in deze tijd met het WK dat steeds dichterbij komt, maar er is nog veel meer te zien op tv op het gebied van sport. Denk bijvoorbeeld ook eens aan Roland Garros. Heel leuk om deze wedstrijden te kunnen zien. Dagelijks wordt het meeste live vanuit parijs uitgezonden met goede commentaren en samenvattingen van de afzonderlijke wedstrijden. Deze zijn ook allemaal via studio sport gemist te vinden. De topwedstrijden zijn meestal pas in de laatste week te zien en omdat alles overdag wordt uitgezonden kan het heel goed zijn dat je op je werk even geen tijd hebt om alles live te kunnen zien. Vandaar dat vaak toch de laptop er even bij wordt gehaald om studio sport gemist te kunnen bekijken. Het is dan wel niet meer live, maar je hoeft in elk geval niets te missen. Sowieso is tennis heel leuk om terug te kijken, de mooiste momenten van elke wedstrijd worden in programma’s als studio sport gemist voor je op een rijtje gezet en hierdoor geniet je optimaal van het toernooi.

Studio sport gemist makkelijk en snel te vinden op het internet

Samenvattingen van wedstrijden van zowel voetbal als andere sporten worden dagelijks uitgezonden bij studio sport. Hier heb je altijd alles bij elkaar en dat zorgt voor een goed overzicht. Het is dan ook heel jammer om zo’n programma te moeten missen, vooral tijdens een belangrijk toernooi. Denk bijvoorbeeld aan de grote tennis toernooien in de lente en het EK of WK voetbal. Met studio sport gemist is het heel makkelijk om toch niets te hoeven missen. Je zoekt op het internet gewoon snel op welke aflevering je wilt kijken en dat kan allemaal ook nog eens helemaal gratis. 

[Read more…]

Gespierde zakenman

S ‘ochtends wakker worden met een zonnetje in een goed 5 sterren hotel ergens in de Caraïben. Dat klinkt niet slecht toch…? Nee dat is ook niet verkeerd, maar dan heeft u dat perfecte leven gecreëerd en dat door hard en veel te werken. Alleen is er 1 ding vergeten, het lichaam fit houden. Door al het werken heft u geen beweging meer gezien sinds begin dit jaar. Terwijl uw gezondheid dus in zekere zin uw fitheid bij de eerste levensbehoefte hoort.

Nu bent u een echte zakenman en wilt u zo snel mogelijk en efficiënt mogelijk te werk gaan om in topvorm te komen. U laat zich goed informeren en  komt tot de conclusie dat het vooral om de voeding draait en het op de juiste manier belasten van de spieren. U schrikt van de hoeveelheid eiwitten die u moeten binnenkrijgen voor het maximale resultaat. U vraagt aan de deskundige of hier geen makkelijkere manier voor is. De deskundige zegt ja supplementen kunnen u ondersteunen. Creatine en eiwitten worden aangeraden. 

Na 6 weken op de voeding te hebben gelet en de bovenstaande supplementen gebruikt te hebben kijkt u voor het eerst in de spiegel en ziet u dat u alweer in zekere vorm begint te komen. U bent nu nog gemotiveerder om door te gaan met sporten. Het letten op uw eten is al helemaal in uw dagelijkse systeem gekomen en het kost amper moeite. U begint zelfs zichtbare spierballen te krijgen.

Om te checken hoeveel u daadwerkelijk vooruit bent gegaan, gaat u naar de deskundige. Ze laat zien dat uw vetpercentage met 5 procent is afgenomen en uw spiermassa met 2 kg is toegenomen. U voelt zich een god. De deskundige vertelt dat u zo moet doorgaan en dat u op deze manier binnen 3 maanden in de vorm van uw leven bent. U besluit dat te doen en nu maar 3 maanden wachten. 

[Read more…]